0.00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
23. studenoga 2014.

Bol u koljenu

Piše Ana Zibar
U zadnje vrijeme čujem puno ljudi kako se žale na bol u koljenu, pa sam se malo bacila u tražnje prirodnog recepta, koji pomaže kod takvih bolova. U novom videu ću vam pokazati kako možete napraviti jedan od prirodnih lijekova protiv bolova u koljenu :* [fvplayer src="http://vimeo.com/108346790" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/10/bolovi-u-koljenu.jpg"] Prirodni lijek u čašu vode umiješajte 1 […]

U zadnje vrijeme čujem puno ljudi kako se žale na bol u koljenu, pa sam se malo bacila u tražnje prirodnog recepta, koji pomaže kod takvih bolova. U novom videu ću vam pokazati kako možete napraviti jedan od prirodnih lijekova protiv bolova u koljenu :*

[fvplayer src="http://vimeo.com/108346790" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/10/bolovi-u-koljenu.jpg"]

Prirodni lijek

  • u čašu vode umiješajte 1 žlicu soli i 2 kapi joda
  • sastojke dobro promiješajte
  • kada se sol otopi, mješavinom prelijte jedan mekani ručnik
  • natopljeni ručnik stavite na bolno koljeno, pa preko njega stavite jedan ugrijani ručnik
  • lezite i ostavite ručnik na koljenu oko 30 minuta
  • postupak ponavljajte svaku večer prije spavanja

Ukoliko imate problema sa bolovima u koljenu najbolje bi bilo da izbjegavate čučanje, hodanje po uzbrdici, sjedenje na nogama, klečanje, nošenje težih predmeta i hodanje po neravnom terenu. Bol na koljenu uglavnom ukazuje na lošu cirkulaciju, pa bi bilo dobro da redovito vježbate vježbe za koljeno, da nosite specijaliziranu obuću i čarape za cirkulaciju, kod sjedenja stavite debelu knjigu ispod stola, izbjegavajte visoke pete i tijesnu obuću, ne križajte noge pri sjedenju, prestanite pušiti, pazite na težinu, konzumirajte namirnice pune vitamina, minerala i vlakana, izbjegavajte vrućinu, pijte puno vode, šetajte ubrzanim ritmom i prilikom spavanja držite noge uzdignuto.

Foto: zeafonso/freeimages

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

1. kolovoza 2014.
12. lipnja 2014.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross