Ako vas muče simptomi kao što je crvenilo zgloba, otečenost zglobova, ponavljajuća bol za vrijeme kretanja ili nemogućnost normalnog pokretanja zgloba, vjerojatno bolujete od artritisa. Artritis je upala zglobova kod koje dolazi do nastanka koštanih izbočina i zadebljanja krajeva kostiju, a do toga pak dolazi pri pokretu zgloba, njegovim trenjem. Najveću bol uzrokuju nezaštićeni krajevi kostiju. Artritis najčešće zahvaća kralježnicu, ruke, kukove i koljena jer te zglobove najviše trošimo i koristimo kod kretanja.
U novom videu ću vam pokazi kako napraviti đumbirove obloge koji će vam pomoći ako bolujete od artritisa.
[fvplayer src='http://player.vimeo.com/external/89499336.sd.mp4?s=522fe39969cac4316db0a7090366e919' width=700 height=400 splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/03/obloge-od-dumbira.jpg']
Postupak
Artritis pogađa ljude svih dobnih skupina, ali ipak su najčešće pogođene osobe srednje i starije dobi. No nije točno da je artritis bolest starenja, jer od njega mogu oboliti ljudi svih dobnih skupina. Žene su te koje češće oboljevaju od artritisa. A propadanje hrskavice može biti uzrokovano povredom, bolesti ili naslijeđeno. Nažalost bolest artritisa se ne može izliječiti, ali se može ublažiti. Ako malo promjenite životne navike, počnete se pravilno hraniti, redovito vježbati, te smanjite suvišne kilograme ako ih imate, bol će biti podnošljivija, a vi čete se bolje osjećati.
Hrana koju je dobro konzumirati kod oboljenja artritisom je: prokulica, grašak, brokula, kelj, cvjetača, riba, raž, pšenica, riba, luk, češnjak, šparoge i jaja. Takva prehrana pomoći će vam da se oslobodite suvišnih metala iz tijela. Obavezno smanjite konzumaciju mlječnih proizvoda i crvenog mesa jer zakiseljavaju krv i sadrže masti.
Foto:abcdz2000/freeimages.com