0.00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
2. listopada 2014.

Čišćenje organizma

Piše Ana Zibar
Zdravlje je naše najveće bogatstvo i trebamo ga čuvati što je više moguće. Kada nam se nakupe štetne tvari u organizmu riješiti ih se možemo detoksikacijom, koja će naš organizam očistiti iznutra. U novom videu pogledajte na koje sve načine možete detoksicirati svoj organizam. [fvplayer src="http://vimeo.com/107596000" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/07/detoksikacija-organizma.jpg"] Za detoksikaciju organizma najvažnija je voda, zato ju […]

Zdravlje je naše najveće bogatstvo i trebamo ga čuvati što je više moguće. Kada nam se nakupe štetne tvari u organizmu riješiti ih se možemo detoksikacijom, koja će naš organizam očistiti iznutra. U novom videu pogledajte na koje sve načine možete detoksicirati svoj organizam.

[fvplayer src="http://vimeo.com/107596000" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/07/detoksikacija-organizma.jpg"]

Za detoksikaciju organizma najvažnija je voda, zato ju pijte u velikim količinama, minimalno 8 čaša dnevno. Za organizam je najzdravije jutro započeti kombinacijom limuna i vode, tako da iscjedite pola sviježeg limuna u čašu tople vode, pa popijete na tašte. Voda u kombinaciji sa limunom pruža energiju, a nakon nekog vremena se počinju skidati i kile.

Sa jelovnika izbacite prženu i pečenu hranu, a konzumirajte što više voća! Bilo da je svježe, isjceđeno, suženo ili smrznuto, voće će vaš organizam nahraniti potrebnim vitaminima i napuniti vas energijom.

Osim voća za organizam je jako zdravo i povrće, kojeg možete konzumirati u kuhanom ili dinstanom obliku, a možete ga i pripremiti na pari. Pripremanjem povrća na pari, povrće zadržava sve potrebne vitamine i minerale, koji su potrebni vašem organizmu.

Za zdravlje organizma, tj. cjelokupno zdravlje, odmarajte što više, izbjegavajte stres, spavajte minimalno 8 sati, te se bavite opuštajućim aktivnostima, kao što su hodanje, joga, itd. Meditacija je odlična za smirivanje tijela i uma, pa bi ju bilo dobro prakticirati prije spavanja. Meditacija će vam omogućiti čvrst i miran san, baš onakav kakav je potreban vašem tijelu da se pripremi za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Foto: MeiTengfreeimages/freeimages

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

20. travnja 2015.
2. veljače 2015.
5. veljače 2015.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross