Čišćenjem pluća čisti se organizam od katrana i toksina, smanjuje se rizik od pojave infekcija i raka, povećava se kapacitet pluća i povećava se opće zdravlje respiratornog sustava. Čišćenje pluća dobro bi došlo svakoj osobi, pogotovo onima koji su pušači ili onima koji žive u zagađenom području. Postoje 4 metode čišćenja pluća, a jednu od njih ću vam pokazati u novom videu.
[fvplayer src="http://vimeo.com/108120411" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/07/ciscenje-pluca.jpg"]
Tijekom čišćenja pluća preporuča se povećani unos vode, voća i povrća. Voda primjerice najbolje čisti organizam! Ona je ključna za zdravlje, te ubrzava proces čišćenja toksina. Čili vam može pomoći razgraditi višak sluzi koja se nakupi u plućima, a luk je jako bogat nutrijentima koji su dobri u sprječavanju infekcije pluća i nastanka raka, a i dobar je za izacivanje toksina iz organizma i razgradnju sluzi.
Osim vode, luka i čilija neke od biljaka odlično pomažu u procesu čišćenja pluća. Neke od njih su marulja, kopriva, korijen lotusa, piskavica, eukaliptus, goldenseal, pepermint, patočarka, đumbir, divizma, podbel i uva. Od njih je za eliminiranje toksina iz dišnih puteva najbolji đumbir, a za rješavanje katrana i toksina najbolja je divizma.
Za čišćenje pluća jako su dobra i eterična ulja! Bilo bi dobro da minimalno dva puta tjedno radite inhalacije eteričnim uljima eukaliptusa, peperminta, ružmarina ili majčine dušice. Njima možete očistiti svoja pluća od viška toksina i sluzi. Eteričnim uljima se inhalirajte tako da u velikom loncu ugrijete vodu u koju kapnete par kapi eteričnog ulja, pa udišete mirisne tople pare. Ovaj način čišćenja pluća jako opušta i olakšava problema sa disanjem.
Za vrijeme čišćenja pluća nemojte konzumirati prerađene namirnice, poput bijelog brašna i šećera, i mliječne proizvode. Pokušajte se riješiti stresa i nemojte pušiti.
Foto: Spanishale/freeimages
[…] Čišćenje pluća na prirodan način […]