Da bi se riješili bora na licu, ne morate ići na na injekcije botoksa ili pod nož. Jednostavne joga vježbe za lice mogu vam biti od velike pomoći. U današnje vrijeme botox je toliko popularan, da više nitko ni ne pita da li postoji prirodno riješenje za smanjenje bora na licu. Za one koji se pitaju, snimila sam filmić u kojem ću vam pokazati kako da na prirodan način smanjite bore i spriječite nastajanje novih.
[fvplayer src='http://vimeo.com/94519221' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/04/yoga-vjezbe-za-lice.jpg']
Ovim vježbama ćete zategnuti i ojačati mišiće lica, a istovremeno će vam pomoći protiv napetosti i mrštenja koji uzrokuju bore.
Joga vježbe za smanjenje bora:
1. Opustite se, zatvorite usta i udahnutim zrakom napunite usta, pa zadržite 5 sekundi.
2. Preselite zrak na lijevu stranu i zadržite 5 sekundi.
3. Preselite zrak na desnu stranu i zadržite 5 sekundi.
4. Preselite zrak iznad usnice i zadržite 5 sekundi.
5. Preselite zrak na bradu i zadržite 5 sekundi.
6. Ispustite zrak kroz usta.
Vježbanjem joge se neće izbrisati godine sa lica, ali će se, upornim vježbanjem, vidljivo poboljšati tonus lica i usporiti starenje. Najbolje rezultate možete postići na način da istovremeno izvodite klasičnu jogu, čime ćete tijelo osloboditi od stresa, te detoksicirati i očistiti tijelo i duh.
[…] Kada je riječ o koži lica svi teže mladolikom izgledu pa i ne čudi što kod starenja prvo primijetimo bore koje se pojavljuju na području oko očiju. […]