Nakon prve runde vježbi za jutarnje gubljenje kilograma, u novom videu pokazati ću vam koje su vježbe za drugu rundu, pa pogledajte :*
Vježbe za gubljenje kilograma
- stanite uspravno, pa lijevom nogom iskoračite prema nazad
- lijevu nogu sada zabacite prema naprijed, tako da ju pri dizanju skvrčite u koljenu
[fvplayer src='http://vimeo.com/92613890' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/jutarnji-trening2.jpg']
- vježbu ponovite 15 puta
- sada sve isto ponovite sa drugom nogom, 15 puta
- napravite 30 ženskih sklekova
- sada čučnite i oslonite se naprijed na svoje ruke
- iz čučnja noge zabacite iza u ravan položaj, pa se uspravno dignite
- taj proces ponavljajte 10 puta
Vježbajte ovako svako jutro i vidjet ćete kako će vaši kilogrami samo nestajati 😉
