0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
19. rujna 2014.

Vježbe za gubljenje kilograma 2 dio

Piše Ana Zibar
Nakon prve runde vježbi za jutarnje gubljenje kilograma, u novom videu pokazati ću vam koje su vježbe za drugu rundu, pa pogledajte :* Vježbe za gubljenje kilograma stanite uspravno, pa lijevom nogom iskoračite prema nazad lijevu nogu sada zabacite prema naprijed, tako da ju pri dizanju skvrčite u koljenu [fvplayer src='http://vimeo.com/92613890' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/jutarnji-trening2.jpg'] vježbu ponovite 15 […]

Nakon prve runde vježbi za jutarnje gubljenje kilograma, u novom videu pokazati ću vam koje su vježbe za drugu rundu, pa pogledajte :*

Vježbe za gubljenje kilograma

  • stanite uspravno, pa lijevom nogom iskoračite prema nazad
  • lijevu nogu sada zabacite prema naprijed, tako da ju pri dizanju skvrčite u koljenu

[fvplayer src='http://vimeo.com/92613890' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/jutarnji-trening2.jpg']

  • vježbu ponovite 15 puta
  • sada sve isto ponovite sa drugom nogom, 15 puta
  • napravite 30 ženskih sklekova
  • sada čučnite i oslonite se naprijed na svoje ruke
  • iz čučnja noge zabacite iza u ravan položaj, pa se uspravno dignite
  • taj proces ponavljajte 10 puta

Vježbajte ovako svako jutro i vidjet ćete kako će vaši kilogrami samo nestajati 😉

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

23. veljače 2015.
14. veljače 2015.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross