Kurkuma je odlična za jačanje tijela i grijanje prehlađenog grla zbog čega se preporuča od nje napraviti napitak koji će se piti kroz cijelu zimu.
Kurkuma je začin koji dolazi iz Indije te je žuto narančaste boje. Poznata je kao antiseptik, ima protuupalni učinak i snažan je antioksidans koji se bori s kancerogenim slobodnim radikalima.
Zato je kurkuma odličan jutarnji eliksir za zdravlje koja u kombinaciji sa malo cimeta i limunom čini savršenstvo. Cimet isto tako ima protuupalna svojstva te stabilizira šećer u krvi.
Za jutarnji napitak zdravlja će vam biti potrebno pola žličice kurkume, malo cimeta, žličica kokosovog ulja, šalica tople vode, sok od pola limuna i 2 žličice meda.
Prvo se zagrije voda, nakon čega se dodaje limunov sok, kokosovo ulje, kurkuma i med, pa se sve dobro promiješa. Ostavite da se sve malo slegne nakon čega kurkuma pada na dno, pa sve još jednom promiješajte prije nego popijete napitak. Voda se mora popiti dok je još topla.
Foto: summawhat/PixaBay
[…] Kurkuma je odlična i za jačanje tijela i grijanje prehlađenog grla zbog čega se preporuča od nje napraviti napitak koji će se piti kroz cijelu zimu. Za više informacija kliknite OVDJE ! […]