Mada svaka druga osoba ima problema s neugodnim zadahom o tome se jako malo priča. Neugodan zadah zna predstavljati kako društveni tako i zdravstveni problem, ali mijenjanjem prehrambenih navika, pronalaženjem i liječenjem uzroka i poboljšanjem oralne higijene ovaj problem se uspješno riješava.
Više je uzročnika neugodnog zadaha, a istovremeno je prisutno i nekoliko čimbenika zbog čega se često događa da nije dovoljno ukloniti samo jedan uzročnik kako bi se osoba riješila zadaha.
Najčešći uzroci neugodnog zadaha
Kako bi se zauvijek riješili potrebno je ukloniti sve čimbenike, a kako bi ih pak uklonili važno je prepoznati njegove uzroke. Najčešći uzroci neugodnog zadaha su prehrana, duhan, nepravilna higijena, suhoća usne šupljine i druga medicinska stanja.
Loš zadah često uzrokuju namirnice koje su se konzumirale kao što su češnjak, luk te poneki začini i povrće. Sve navedene namirnice nisu uzrok dugotrajnog neugodnog zadaha, ali se zadržvaju neko vrijeme u organizmu jer tvari koje ga uzrokuju dospijevaju u pluća putem krvotoka, zatim se izlučuju u obliku neugodnog zadaha koje će se u tijelu zadržati sve dok se te tvari u potpunosti ne eliminiraju, pa četkanje zubi nakon takvog obroka i neće biti od neke pomoći.
Neuravnotežena prehrana
Neuravnotežena prehrana je isto tako čest uzrok neugodnog zadaha zbog čega bi se trebale izbjegavati sve vrste dijeta i prehrana koja je siromašna ugljikohidratima.
Duhan je odgovoran za zadah po duhanskom dimu, ali i za parodontne bolesti, zbog čega pušači uglavnom pate od posljedica te kombinacije.
Nepravilna higijena
Različiti čimbenici mogu uzrokovati neugodan zadah, a najčešći razlog je nepravilna higijena. Nakupljanje bakterija u oštećenom zubu ili usnoj šupljini rezultira neugodnim zadahom. Ako ti problemi traju već neko vrijeme znači da je riječ o nekom zdravstvenom poremećaju, poput upale desni koja se javlja kada se kamenac nakupi na zubima.
Ako se pak ne čiste zubi nakon jela, bakterije se brzo razmnožavaju i uzrokuju neugodan zadah, a mogu uzrokovati i zubni plak. Bakterije koje se nalaze u plaku dovode do oštećenja koštanih struktura i do upale desni. I zato je pravilna oralna higijena vrlo važna!
Suhoća usne šupljine
Suhoća usne šupljine isto tako može biti uzrok neugodnog zadaha što je i glavni razlog neugodnog zadaha ujutro kada se osoba probudi. Za vrijeme noći je znatno smanjeno lučenje sline, a izostankom tog snažnog mehanizma bakterije se slabije uklanjaju s sluznice i površine zubi zbog čega dolazi do neugodnog zadaha.
Takva vrsta zadaha je potpuno normalna i ne zahtijeva liječenje. Ali do suhoće usta može doći i kao posljedica bolesti žlijezda slinovnica, stalnog disanja na usta i kod poteškoća prohodnosti dišnih putova. Može se javiti i kao nuspojava konzumiranja lijekova, posebno ako se radi o antidepresivima.
Poticaj za lučenje sline
Osobe koje ne jedu koliko bi trebale češće imaju neugodan zadah jer im nedostaje poticaja za lučenje sline.
Kao što sam već napisala neugodan zadah može biti i znak bolesti, a ako stomatolog potvrdi kako nema posljedica oralnih problema najbolje bi bilo posjetiti liječnika.
Kronični sinusitis
Neugodan zadah najčešće mogu uzrokovati bolesti poput kroničnog sinusitisa, mononukleoze, povrata želučane kiseline iz želuca, upale pluća ili dušnika, kronične infekcije pluća, apscesa pluća, lokalne infekcije dišnog sustava, kroničnog bronhitisa, dijabetesa, bolesti bubrega ili jetre te poremećaja u radu metabolizma.
Neugodan zadah se može spriječiti redovitom i pravilnom higijenom usne šupljine te promjenom određenih prehrambenih navika. Ako ipak ne uspijete ni na taj način svakako posjetite stomatologa.
Dubinsko čišećenje
Foto: stevepb/PixaBay