0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
5. svibnja 2017.

Kako ukloniti podočnjake

Piše Ana Zibar
U današnje vrijeme, kada je užurbani način života potpuno normalan, skoro je nezamislivo imati lice bez podočnjaka. Podočnjake prikrivamo raznim kozmetičkim preparatima, no ono na što trebamo obratiti više svoju pažnju su uzročnici podočnjaka, na koje možemo utjecati. Uvedite u svoj život neke od zdravih navika, pa se tako više odmarajte, naučite vježbe disanja i […]

U današnje vrijeme, kada je užurbani način života potpuno normalan, skoro je nezamislivo imati lice bez podočnjaka. Podočnjake prikrivamo raznim kozmetičkim preparatima, no ono na što trebamo obratiti više svoju pažnju su uzročnici podočnjaka, na koje možemo utjecati.

Uvedite u svoj život neke od zdravih navika, pa se tako više odmarajte, naučite vježbe disanja i izmijenite svoju prehranu. Rezultati nakon ovih promjena će ubrzo biti vidljivi, a vaše lice će zasigurno izgledati odmornije i svježije.

Najbolji lijek za liječenje podočnjaka je dovoljno sati sna. Svaka osoba bi trebala barem 7 sati sna, kako bi organizam mogao normalno funkcionirati tijekom dana. Ako loše i nedovoljno spavate, normalno je da se to nakon nekog vremena odrazi na vašoj koži. Mišićno tkivo i kožne stanice se najviše regeneriraju za vrijeme spavanja, zbog čega nedostatak sna ubrzava proces starenja i potiče stvaranje podočnjaka.

Kavu zamijenite biljnim čajem, te uravnotežite svoju prehranu. Izbjegavajte brzu hranu i hranu sa puno masnoća, jer će se takva vrsta prehrane odraziti na vašoj koži. Jedite što više voća i povrća, a najviše se preporuča konzumacija zelenog lisnatog povrća, kojeg je najbolje jesti sirovo.

Pijte prirodni sok od mrkve, te smanjite unos soli u organizam kako vam se u tijelu ne bi zadržavao višak vode. Pijte puno tekućine, najviše vode, te na dan popijte barem 8 čaša vode.

Bilo bi poželjno kada ne bi pušili, ukoliko pušite jer pušenje uzrokuje nedostatak kisika u organizmu, koji je prijeko potreban za zdravu kožu. Vježbajte pravilno disanje, kako bi vaš organizam pravilno funkcionirao.

Sunčeva svjetlost vam je prijeko potrebna, a posebice vašim očima, koje direktno iz sunca crpe energiju, za razliku od ostalih organa u tijelu. Sunce je glavni izvor vitamina D, koji je zaslužan za izgled kože. Ukoliko će vaš organizam imati dovoljno vitamina D, vaša koža i ten će biti čisti, te će se bore smanjiti. No, prilikom izlaganja suncu budite umjereni!

Što se tiče njege kože oko očiju, ne morate koristiti skupocjenu kozmetiku! Kožu oko očiju je dovoljno svakodnevno hraniti masnom hranjivom kremom, koja je najbolja ukoliko je potpuno prirodna.

Redovito skidajte šminku sa lica, te lice ju temeljito čistite ujutro i navečer prije spavanja. Šminku je najbolje čistiti sa malo vate na koju nakapate malo biljnog ulja po izboru.

Podočnjake ublažavajte hladnim oblozima, pa se tako poslužite kolutovima krastavca ili ploškama krumpira, koje prethodno malo ohladite u hladnjaku, pa stavite na zatvorene oči i držite 20-ak minuta.

Eto, nije teško 🙂 Samo je potrebno malo više brige i koža će vam biti zahvalna 😉

Foto: Pexels

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

3. kolovoza 2018.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross