0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
3. travnja 2014.

Lijek za mučninu

Piše Ana Zibar
Mučnina i povraćanje prate cijeli dan većinu trudnica, tako da se većina njih nebi složila sa tvrdnjom da trudnice pate od jutarnjih mučnina. I mene je osobno pratila cijeli dan, a prestala je tek nakon tri mjeseca. Mučnine mogu prestati nakon nekoliko tjedana, ali nažalost mogu trajati i cijelu trudnoću. Svaka trudnoća je individualna, pa […]

Mučnina i povraćanje prate cijeli dan većinu trudnica, tako da se većina njih nebi složila sa tvrdnjom da trudnice pate od jutarnjih mučnina. I mene je osobno pratila cijeli dan, a prestala je tek nakon tri mjeseca. Mučnine mogu prestati nakon nekoliko tjedana, ali nažalost mogu trajati i cijelu trudnoću. Svaka trudnoća je individualna, pa tako i mučnine. U prvom mjesecu se najčešće javljaju "jutarnje mučnine" koje su kod nekih trudnica praćene povraćanjem, a kod nekih nisu. Ako su mučnine intenzivne, a pogotovo ako su praćene čestim povraćanjem, obavezano se treba javiti liječniku. Liječnik će ublažiti mučnine regulacijom hrane, a može pomoći i pri ublažavanju mučnina pripisujući odgovarajuće lijekove namjenjene za trudnice.

Kako si same možete pomoći:

- jedite male i česte obroke tokom dana, tako vam želudac nikad neće biti prazan,

- dok osjećate mučninu nemojte konzumirati ugljikohidrate, nego jedite visokoproteinsku hranu koja će vam pomoći otkloniti mučninu,

- pored sebe uvijek nosite grickalice, a nakon buđenja pojedite štapić, malo duže ležite, pa se tek onda ustanite,

- prilikom dizanja iz kreveta, pomoći će vam ako ćete se dizati polako, tako da prvo sjednete na krevet, a tek onda ustanete,

- ukoliko se probudite sa mučninom, samo jedite štapiće, to bi vam trebalo pomoći,

- izbjegavajte mirise i hranu koje vas tjeraju na povraćanje i koje potiću mučninu,

- jedite hladnu hranu, jer hladna hrana ima slabiji miris od vruće hrane,

- ne konzumirajte masnu, kiselu, pikantnu i prženu hranu jer se ona duže probavlja i iritira probavni sustav,

- pijte puno tekućine, u malim količinama tokom cijelog dana.

Od tekućine je najbolje piti vodu ili prirodne sokove. Mučninu možete smiriti i đumbirom ,koji je najbolji lijek protiv mučnina. Napravite jednostavni čaj od đumbira, koji će vam sigurno smanjiti mučninu, meni je pomogao 🙂

 

Foto:Pulpdtp/freeimages.com

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

17. kolovoza 2014.
24. veljače 2016.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross