0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
23. lipnja 2014.

Lijek za zdrave bubrege

Piše Ana Zibar
Donosim vam nekoliko osnovnih savjeta, kako očuvati zdrave bubrege. Za početak uvijek pazite na svoje zdravlje, jer će samo ono osigurati normalno funkcioniranje svakog pojedinca. Promijenite način života na bolje i usvojite navike koje život znače. U novom videu pokazati ću vam kako da napravite eliksir uz koji će vaši bubrezi biti zdravi 🙂 [fvplayer […]

Donosim vam nekoliko osnovnih savjeta, kako očuvati zdrave bubrege. Za početak uvijek pazite na svoje zdravlje, jer će samo ono osigurati normalno funkcioniranje svakog pojedinca. Promijenite način života na bolje i usvojite navike koje život znače. U novom videu pokazati ću vam kako da napravite eliksir uz koji će vaši bubrezi biti zdravi 🙂

[fvplayer src='http://vimeo.com/94511055' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/pripremanje-eliksira-za-bubrege.jpg']

Par savjeta:

  • PIJTE DOVOLJNO TEKUĆINE

Pijte toliko tekućine, da bi mogli mokriti 1,5-2 litre urina dnevno. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o dnevnoj količini unosa tekućine, jer se kod nekih bolesti jetre, srca ili bubrega, pijenje tekućine treba ograničiti. Izbjegavajte pića poput mineralne vode zbog prevelikog unosa soli, pića koja sadrže ugljični monoksid poput sode i sokove s dodanim šečerom, tzv. nektar. Najbolja tekućina za zdravlje bubrega je voda! I naravno ne preporuča se pretjerana konzumacija alkohola jer loše utječe na povećanje krvnog tlaka.

  • JEDITE ZDRAVO

Jedite malo mesa, što više voća i povrća, umjereno konzumirajte proteine i umjesto životinjskih masti koristite maslinovo ulje. Smanjite konzumaciju soli! Sol uzrokuje zadržavanje vode u tijelu, čime se povećava krvni tlak i može se pojaviti oticanje. Umjesto soli koristite razne druge začine. Nemojte biti na dijeti, nego jedite zdravu hranu.

  • PRESTANITE PUŠITI

Pušenje uzrokuje pogoršanje bolesti bubrega, a još se više izražava kod bolesnika s dijabetesom, ubrzava starenje i pospješuje neispravnost krvnih žila u cijelom tijelu.

  • SMRŠAVITE

Gubitak težine najbolje je provoditi pod liječničkim nadzorom. Neka vam liječnik odredi odgovarajuću tjelesnu težinu i napravi plan za mršavljenje. Smršavite uz redovite tjelesne aktivnosti i zdravu prehranu. Budite tjelesno aktivni barem tri puta tjedno, po minimalno pola sata dnevno.

  • OGRANIČITE KORIŠTENJE LIJEKOVA PROTIV BOLOVA

Lijekovi protiv bolova oštećuju bubrege! Postoji puno lijekova protiv bolova, koji nemaju štetan učinak na bubrege. O kojim se lijekovima radi je najbolje da se konzultirate sa svojim liječnikom.

 

Foto:MeiTeng/freeimages.com

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

29. lipnja 2020.
20. prosinca 2014.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross