0.00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
4. rujna 2014.

Oticanje nogu

Piše Ana Zibar
Česti uzrok zadržavanja tekućine u organizmu uzrokuje previše soli u prehrani. Oticanje zglobova mogu uzrokovati sjedenje s nogama na podu, predugo stajanje ili preuske dokoljenice. Ako dođe do toga, u novom videu pogledajte kako si možete pomoći 😉 [fvplayer src="http://vimeo.com/99030560" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/03/oticanje-nogu.jpg"] Kako smanjiti otečenost u nogama vježbajte redovito barem 20 minuta dnevno hodajte, trčite ili […]

Česti uzrok zadržavanja tekućine u organizmu uzrokuje previše soli u prehrani. Oticanje zglobova mogu uzrokovati sjedenje s nogama na podu, predugo stajanje ili preuske dokoljenice. Ako dođe do toga, u novom videu pogledajte kako si možete pomoći 😉

[fvplayer src="http://vimeo.com/99030560" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/03/oticanje-nogu.jpg"]

Kako smanjiti otečenost u nogama

  • vježbajte redovito
  • barem 20 minuta dnevno hodajte, trčite ili vozite bicikl
  • nosite posebne tajice za smanjenost otečenosti nogu, nosite ih od jutra do večeri
  • smanjite otečenost nogu laganom masažom koju sam vam pokazala u videu
  • držite noge barem sat vremena dnevno na povišenom položaju

Prirodan način izlučivanja tekućine

  1. U hladnu vodu stavite žlicu osušenog brka kukuruznog klipa, prokuhajte dvije do tri minute, pa procijedite. Popijte jednu šalicu ovog napitka nekoliko puta na dan.
  2. U litru vode stavite jednu i pol žlicu suhog maslačka i pustite da zakuha, pa kuhajte na laganoj vatri 15 minuta, procijedite i ohladite. Dnevno popijte 3 šalice čaja od maslačka.
  3. U kuhanju obilno koristite začinsku biljku kurkumu.
  4. Punu žlicu suhog i usitnjenog korijena koprive stavite u hladnu vodu, prokuhajte jednu minutu, pa ostavite na 10 minuta da se ohladi. Popijte po jednu šalicu čaja koprive, četiri puta na dan.
  5. Jedite namirnice poput šparoga, celera, krastavaca i lubenice.

Foto: Ambrozjo/freeimages

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross