0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
14. svibnja 2015.

Pravilna briga o noktima

Piše Ana Zibar
Vrhovi prstiju na rukama i nogama su osjetljivi, a nokti su zaduženi da ih štite, te da im pojačavaju sposobnost osjeta i fine motoričke vještine. Inficirani nokti gube pigmentaciju i lome se, pa je takvim noktima potrebna posebna njega.   Ukoliko imate problema sa slabim i lomljivim noktima, ojačajte im čajem od preslice, tako da […]

Vrhovi prstiju na rukama i nogama su osjetljivi, a nokti su zaduženi da ih štite, te da im pojačavaju sposobnost osjeta i fine motoričke vještine. Inficirani nokti gube pigmentaciju i lome se, pa je takvim noktima potrebna posebna njega.

njega noktiju

 

Ukoliko imate problema sa slabim i lomljivim noktima, ojačajte im čajem od preslice, tako da skuhate 1,5 gram sušene preslice, pa ju prelite sa 1 dcl kipuće vode. Ostavite čaj da odstoji oko 15-ak minuta, pa ga pijuckajte kroz dan. Osim konzumacije ovog čaja, lomljivim noktima bi pomogla i konzumacija lisnatog povrća, soje i zobi.

Lomljive i tanke nokte, koji se listaju izliječite konzumirajući namirnice koje sadrže biotinom, poput smeđe riže, mahunarki, lanenih sjemenki, zobene kaše, orašica i ječma.

Morate piti mnogo vode, kako bi imali snažne i zdrave nokte, ali pijte pročišćenu vodu, kako klor ne bi oslabio vaše nokte.

Zdrave i čvrste nokte održava cink, koji će spriječiti nastajanje bijelih mrlja na noktima, a možete ga pronaći u cjelovitim žitaricama i mliječnim proizvodima. Kalcij je isto tako odličan za zdravlje noktiju, a pronaći ga možete u mlječnim proizvodima, parmezanu, mahunarkama, zelenom lisnatom povrću i soji.

Rašpanjem noktiju ćete poravnati i omekšati sve nepravilne rubove noktiju, a poboljšati ćete i cirkulaciju korijena nokta, koja potiče rast. Nokte uvijek rašpajte suhe i čiste, a rašpicu uvijek povlačite u istom smjeru.

Vratiti vlažnost svojim noktima, možete utrljavajući u njih ricinusovo ulje, koje trebate utrljavati i u zanoktice i oko zanoktica. Taj postupak bi bilo dobro ponavljati svaku večer prije spavanja, kako bi spriječili pucanje noktiju.

Prilikom obavljanja kućanskih poslova, posebice ukoliko su vam ruke u doticaju sa vodom i drugim kemikalijama, na rukama uvijek nosite gumene rukavice!

Gljivične infekcije se možete riješiti tako da četkate inficirani nokat i zanoktice, četkicom na koju trebate kapnuti ulje čajevca, i to dva puta na dan. Najbolje rezultate ćete postići sa čistim uljem, a prije ulja na kožu nanesite vlažnu kremu, kako bi se ulje bolje upilo.

Na stopalima se najčešće pojavljuju gljivične infekcije, koje možete spriječiti tako da stopala uvijek održavate suhima, na način da nosite pamučne čarape. Neka čarape budu od 100 % pamuka, jer on najbolje upija vlagu. Svakog dana obucite nove čarape, a nakon tuširanja prste na nogama sušite barem dvije minute. Nakon nošenja obuće, prozračite ju na svježem zraku, a kada god imate priliku hodajte bosi, kako bi smanjili opasnost od pojave gljivica.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

5. kolovoza 2017.
1. studenoga 2011.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross