Isto kao što za vrijeme zimskih mjeseci koža zahtijeva bogatu hidrataciju i njegu, tako joj je ista hidratacija i njega potrebna i za vrijeme ljetnih mjeseci, posebice s početkom prvih toplijih dana kako bi ju pripremili na ljeto i pružili joj adekvatnu njegu. U nastavku vam donosim odgovore kako detaljno pripremiti kožu za ljeto.
Tijekom toplih dana i pretjerane izloženosti suncu koža se dodatno peruta i isušuje, zbog čega je vrlo važno s vremena na vrijeme napraviti detaljan piling kože od glave do pete, kako bi s površine kože otklonili sve mrtve ćelije. Redovitim pilingom ćete ubrzati regeneraciju kože, samo trebate imati na umu da ne smijete pretjerivati jer čestim pilingom možete oštetiti svoju kožu. Potrudite se jednom tjedno napraviti detaljan piling kako bi kožu nahranili, očistili od mrtvih stanica i učinili je glatkom.
Hidratacija kože
Hidratacija je jednako tako važna i to izvana i iznutra, zbog čega je važno da kožu redovito njegujete mlijekom za tijelo i hidratantnom kremom te da pijete potrebnu količinu vode kako bi hidratizirali cijeli organizam, koji će se lakše boriti s visokim temperaturama.
Topla voda dodatno isušuje kožu, a hladna sprječava začepljenje pora i potiče cirkulaciju. Ako se nikako ne možete tuširati hladnom vodom, tuširajte se barem mlakom i za kraj izdržite barem malo hladne vode na svom tijelu kako bi koža dobila dodatni kisik, krv procirkulirala, a pore se otvorile.
Zaštita kože
Za vrijeme ljetnih dana vrlo je važno da kožu svakodnevno zaštitite od štetnog zračenja kremama sa zaštitnim faktorom. Opekline od sunca nisu ni malo ugodne i mogu biti vrlo bolne, a nakon njih je koži potrebna dodatna. Svakog dana kožu mažite preventivnom kremom sa SPF-om kako biste osigurali zdrav izgled svoje kože.
Voće i povrće bi trebale biti osnovne namirnice na vašem jelovniku jer unosom bogatih minerala i vitamina osiguravate zdravlje vaše kože. Jedite što više povrća i voća kako bi koži osigurali neophodne vitamine kao što su A, C, D i E.
Adekvatna priprema
I ne zaboravite tijekom ljeta je koži potrebna adekvatna priprema i njega kako bi mogli uživati u sjajnoj, mekoj i zdravoj koži.
Foto: Free-Photos/PixaBay