Nesanica je sve veći problem mnogih, a nedavno sam saznala kako ju možete pobijediti na prirodan način. Potrebna je samo mala kombinacija soli i šećera i spavati ćete kao beba 🙂
Sol se ne preporuča u velikim količinama, ali u normalnoj dozi ona može pojačati imunitet, uravnotežiti razinu seratonina i elektrolita u tijelu, reducirati glavobolju i podići razinu energije u tijelu. U velikim količinama ona je štetna za zdravlje, ali je u normalnim količinama ona prijeko potrebna za organizam.
Kombinacija šećera i soli ima veliku ulogu za ljudsko zdravlje, jer pomaže u optimalnom funkcioniranju hormona stresa, te ga uravnotežuje. Kada se usred noći probudite i ne možete više spavati, sve što trebate napraviti je pod jezik staviti prstohvat soli pomiješane sa šećerom i ostaviti da se otopi.
Foto: Unsplash/Pixabay
[…] Kako bi pristupili rješenju problema nedostatka sna morate za početak shvatiti definiciju nesanice. […]