Jabučni ocat je prirodni kuhinjski multipraktik koji vam osim poticanja detoksa organizma, gubljenja suvišnih kilograma, snižavanja krvnog tlaka te rješavanja ožiljaka i akni, može ponuditi puno više.
Zahvaljujući svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, jabučni ocat je postao vrlo popularan prirodni lijek.
Kako bi uživali u zdravstvenim dobrobitima prirodnog jabučnog octa savjetuje se da konzumirate 2 jušne žlice jabučnog octa na dan. Najbolje ga je konzumirati razrijeđenog s vodom kako octena kiselina ne bi oštetila zubnu caklinu.
Organski proizvod
Prilikom kupnje jabučnog octa savjetuje se da pazite da kupujete organski proizvod, koji je dobiven prešanjem ekološki uzgojenih jabuka koje u sebi ne sadrže kemijske dodatke. Jedino se takav jabučni ocat može koristiti u zdravstvene svrhe, a na boci treba pisati kako je riječ o potpuno prirodnom proizvodu.
Jabučni ocat se može koristiti kod opeklina od sunca, žgaravice i refluksa, upaljenog grla i prehlade, probavnih tegoba, kao sredstvo za čišćenje, prilikom mršavljenja, protiv sezonskih alergija, dijabetesa, kao prirodni dezodorans, za niži krvni tlak, kožu bez ožiljaka i akni, sjaj kose bez peruti, detoksikaciju organizma, protiv bradavica i za zdravije desni i bjelije zube.
Kod pretjeranog izlaganja suncu osoba može zadobiti opekline, a pomoći si može jabučnim octom. potrebno je samo pomiješati 1/4 šalice kokosovog ulja, šalicu jabučnog octa i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Zatim napuniti kadu mlakom vodom i u nju usipati dobivenu mješavinu. Preporučuje se namakanje u dobivenoj kupki sve dok osoba ne osjeti olakšanje.
Lijek za žgaravicu i refluks
Kada je razina želučane kiseline niska javlja se žgaravica i refluks, ali razina želučane kiseline se može podići uz pomoć jabučnog octa. Naime baza jabučnog octa je octena kiselina koja ne pridonosi kiselosti organizma već povećava alkalnu pH vrijednost, a upravo ona je osnova zdravlja. Kada sljedeći put osjetite neugodne simptome refluks kiseline ili žgaravice, samo u 2 dl vode dodajte 2 žlice jabučnog octa i popijte.
Kada želite ublažiti prve simptome prehlade samo uzmite nekoliko žlica jabučnog octa pomiješanog u čaši vode, a možete ga dodati i u omiljenu salatu.
Što se pak upaljenog grla tiče, za lijek je najbolje pomiješati 1/4 šalice tople vode sa 1/4 šalice octa i dobivenu tekućinu grgljati svakih par sati jer će se na taj način nadraženo grlo umiriti.
Lijek za probavne tegobe
Ako vas muče proljev ili neke druge probavne tegobe, posebice ako su izazvane bakterijama savjetuje se da konzumirate jabučni ocat. Ono što trebate napraviti je u čašu vode dodati 2 žlice jabučnog octa i popiti svaki puta kad osjetite probavne tegobe.
Osim kod zdravstvenih tegoba, jabučni ocat može vam pomoći i kod čišćenja. Kako bi napravili prirodno i univerzalno sredstvo za čišćenje sve što trebate je u jednakom omjeru pomiješati vodu i jabučni ocat i vaše sredstvo je spremno za primjenu.
Za gubitak kilograma jabučni ocat je najbolji saveznik jer octena kiselina pridonosi osjećaju sitosti, sprečava zadržavanje vode u organizmu te potiče metabolizam. Ako tijekom 12 tjedana svakodnevno konzumirate 2 žlice jabučnog octa možete izgubiti i do dva kilograma. Jednostavno svakodnevno uzimajte 2 žlice jabučnog octa u šalici vode i kombinirajte ih s tjelovježbom te uravnoteženom i zdravom prehranom.
Lijek za alergije
Ako muku mučite s curenjem nosa, kihanjem i kašljanjem za vrijeme sezone alergija pomoć potražite u jabučnom octu čije zdrave bakterije uravnotežuju imunitet i pomažu odagnati neugodne simptome alergije. Najbolje je neposredno prije sezone alergija svakodnevno piti vodu s dodatkom dvije žlice jabučnog octa.
Jabučni ocat pridonosi održavanju zdravih razina šećera u krvi i povećava osjetljivost na inzulin. Kako bi spriječili porast razine šećera u krvi savjetuje se da u čašu vode dodate 2 žlice jabučnog octa i popijete prije svakog obroka.
Za zdravu alternativu dezodoransa može poslužiti jabučni ocat koji u sebi ne sadrži aluminij i toksin. Tajna je u antibakterijskim svojstvima koje jabučni ocat sadržava i zato se savjetuje da operete pazuhe prirodnim sapunom i na prste nanesete malu količinu jabučnog octa i time namažete područje pazuha.
Lijek za snižavanje krvnog tlaka
Octena kiselina u jabučnom octu poboljšava zdravlje krvnih žila i srca te pridonosi snižavanju krvnog tlaka. Sve što je potrebno je da u 2 dl vode pomiješate 1 žlicu jabučnog octa i popijete. Potrebno je popiti tri čaše na dan kako bi postigli najbolje rezultate.
Za masnu kožu najbolji je jabučni ocat, kao i za kožu slonu aknama i punu ožiljaka. Jabučni ocat ujednačava pH kože, a kako akne nastaju zbog djelovanja određenih bakterija jabučni ocat će pomoći zbog svog antibakterijskog svojstva.
Jabučni ocat sadrži limunsku, octenu i jabučnu kiselinu koje zaustavljaju rast bakterija, koje su pak krive za pojavu akni.
Lijek za ožiljke
Protiv ožiljaka od akni najbolja je mliječna kiselina iz jabučnog octa jer smanjuje i posvjetljuje ožiljke. Potrebno je razrijediti malu količinu jabučnog octa s vodom i blazinicom nanijeti na lice, najbolje u večernjim satima kako bi ocat mogao djelovati do jutra.
Suhu i beživotnu kosu najbolje je tretirati jabučnim octom koji će spriječiti isušivanje kose i nakon kojeg će kosa biti snažna i sjajna.
Kako bi dobili sjaj na kosi potrebno je u staklenu bocu uliti 1/8 organskog jabučnog octa i 3/4 šalice filtrirane vode. Bocu začepiti i dobro promućkati, a nakon toga u mješavinu kapnuti 10 kapi eteričnog ulja ružmarina i limuna, pa ponovo protresti. Mješavinu je na kosu potrebno nanijeti poslije upotrebe šampona i ostaviti da kratko djeluje na kosi, pa zatim kosu isprati vodom.
Lijek za perut
Da bi dobili mješavinu protiv peruti potrebno je u bočicu s raspršivačem staviti 1/4 šalice vode i 1/4 šalice jabučnog octa, pa dobivenom mješavinom poprskati vlasište i kosu te zamotati glavu ručnikom i ostaviti da djeluje 1h. Nakon toga je kosu potrebno isprati i ponavljati postupak dva puta na tjedan.
Opće je poznato da jabučni ocat tijelo čisti od otrova i toksina jer pridonosi cirkulaciji i potiče limfnu drenažu, a osim toga jača imunitet i podiže energiju. Kako bi napravili detoksikaciju organizma savjetuje se da nekoliko puta na dan popijete po češu vode pomiješanu s 2 žlice jabučnog octa.
Kako bi si pomogli kod neugodnih bradavica sve što trebate je namočiti vatu u jabučni ocat i time prekriti bradavicu na koži i zavezati ju zavojem. Ostavite jabučni ocat da djeluje preko noći i ujutro skinite. Budite uporni jer je riječ o prirodnom rješenju kojem treba duže da djeluje, ali trud će vam se isplatiti.
Izbjeljivanje zubi
Želite izbijeliti zube? Jednostavno upotrijebite jabučni ocat koji će uz izbjeljivanje vašim zubima pružiti zdravlje i zaštitu.
U jednu šalicu vode stavite 1 žlicu jabučnog octa i nakon pranja zubi dobivenom mješavinom iščetkajte zube. Nakon toga usta isperite vodom. Postupak bi trebali ponavljati najviše jednom na dan kako ne bi pretjeranom upotrebom oštetili zubnu caklinu.
Nakon svih dobivenih informacija o jabučnom octu i njegovoj dobrobiti mislim da ću od sutra imati punu kuću prirodnog jabučnog octa, jer zašto ne probati ono što je najbolje, a to je sigurno ono što je prirodno.
Vaš recept i iskustvo
Koristite li vi jabučni ocat u neke od navedenih svrha ili imate još neki trik za koji ja ne znam? Pišite mi u komentare 🙂
Foto: rawpixel/Pexels