0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
26. svibnja 2019.

Prirodno rješenje za ravnotežu hormona

Piše Ana Zibar
Hormonska neravnoteža pogađa oba spola, ali su žene ipak osjetljivije na promjene u hormonskom sustavu. Ako ste i vi jedna od tih koje pate od hormonske neravnoteže možete odahnuti jer postoji način za rješavanje hormonskih problema, a prvi korak je promjena životnog stila. Većini na samu pomisao hormonskog zdravlja na pamet padaju tablete, što nikako […]

Hormonska neravnoteža pogađa oba spola, ali su žene ipak osjetljivije na promjene u hormonskom sustavu. Ako ste i vi jedna od tih koje pate od hormonske neravnoteže možete odahnuti jer postoji način za rješavanje hormonskih problema, a prvi korak je promjena životnog stila.

Većini na samu pomisao hormonskog zdravlja na pamet padaju tablete, što nikako nije dobro jer postoje i druga učinkovita sredstva koja mogu pomoći, a potpuno su prirodna.

Uravnoteženo hormonsko zdravlje

Uravnoteženo hormonsko zdravlje s godinama postaje sve aktualnija tema, a najčešći izbor nakon dijagnoze su nebrojene konzultacije s ginekologom i odabir skupih lijekova.

Nemojte posezati za lijekovima dok god vam priroda nudi rješenje, a donosim vam i tri prirodna recepta koji će vam pomoći na prirodan način stabilizirati lučenje hormona.

Topla voda s limunom

Za početak dana savjetuje se da popijete toplu vodu s limunom, koja će vam doprinijeti uklanjanju toksina iz organizma, smanjivanju težine, poboljšanju probave, imuniteta i stanja kože. Limun utječe na hormon sitosti zvan leptin, a ako leptin nije u ravnoteži tijelo počinje stvarati masne naslage. I zato će vam limun pomoći da poboljšate probavu i izbjegnete dehidraciju.

Toplu vodu s limunom napravite tako da iscijedite pola limuna u čašu tople vode i popijete sve odjednom. Vidjet ćete koliko će vam jutro bolje započeti uz ovaj čaroban napitak.

Čaj od listova maline

Tijekom dana se savjetuje piti čaj od listova maline koji se koristi za jačanje mišića maternice. Malina blagotvorno utječe na rad hormona, a žene koje piju ovaj čaj za vrijeme trudnoće ne bi trebale imati teškoća prilikom porođaja.

Čaj od listova maline napravite tako da na veliku žlicu listova maline prelijete s 200 ml prokuhane vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Čaj se ne preporučuje piti prije spavanja, zato ga pijte tijekom dana.

Zlatno mlijeko

Za kraj dana savjetuje se popiti zlatno mlijeko koje stvara ravnotežu između razine hormona u organizmu. Zlatno mlijeko umiruje, zagrijava i osvježava, a sastojci blagotvorno utječu na organizam i čine korisnu kombinaciju za reguliranje hormona.

Jedan od sastojaka napitka zlatno mlijeko je i kurkuma koja poboljšava metabolizam estrogena i poboljšava cirkulaciju.

Zlatno mlijeko poboljšava imunitet i dovodi u ravnotežu razinu hormona u organizmu. Ovaj napitak zagrijava, osvježava i umiruje. Sastojci čine korisnu kombinaciju za reguliranje hormona i općenito blagotvorno utječe na organizam.

Ayurveda smatra kurkumu aktivnim začinom, koji poboljšava cirkulaciju i metabolizam estrogena.

Za zlatno mlijeko potrebna vam je 1 žličica kokosovog ulja, med, 1 šalica mlijeka i pola žličice paste od kurkume. U lonac stavite sve sastojke osim meda i uključite vatru na srednju jačinu. Zagrijavajte uz neprestano miješanje i pazite da smjesa ne prokuha, za kraj dodajte med.

Pasta od kurkume

Pastu od kurkume napravite tako da u maloj posudi pomiješate pola šalice vode, 1/4 šalice praha kurkume i pola žličice mljevenog papra. Stavite na srednje jaku vatru i miješajte sve dok smjesa ne postane gusta. Kada je smjesa gotova ostavite ju da se ohladi i zatim ju pospremite u malu staklenku i stavite u frižider.

Tako je malo potrebno za zdravlje našeg organizma, a svi sastojci su nam dostupni u prirodi, pa zašto ih onda ne bi isprobali 🙂

Foto: JillWellington/PixaBay

2 comments on “Prirodno rješenje za ravnotežu hormona”

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross