Povišena tjelesne temperatura je znak da se tijelo bori i zbog toga se ne savjetuje posezanje za ibuprofenom ili paracetamolom kad je u pitanju temperatura 38,5 ili niža. Otkrijte u nastavku zašto je važno prirodno snižavanje temperature i koje sve metode mogu pomoći.
Kad se prehladite ili pokupite određenu bakteriju tijelo će reagirati na način da će se početi boriti. Prvi znak će biti visoka tjelesna temperatura radi koje ćete se osjećati iscrpljeno i bespomoćno.
Bez obzira što ponekad najbrže i najlakše rješenje čine tablete koje možete kupiti u ljekarni, za organizam će puno bolja metoda biti ako se odlučite za prirodno snižavanje temperature, budući da se tako ostavlja najmanje prostora za negativne posljedice po organizam i najviše jetru.
Prvo što možete učiniti je okupati se u mlakoj vodi. Temperatura vode će vas opustiti i pomoći u sniženju vrućice. Nije dobro naglo skinuti temperaturu u hladnoj vodi jer bi se tako mogao protaknuti protok krvi u organe, zbog čega će se unutrašnjost tijela zagrijavati umjesto da se hladi.
Možete se namočiti spužvom po preponama i ispod pazuha, a dok se ne kupate na čelu možete držati vlažnu krpu.
Čajevi protiv temperature
Ako ste bolesni i imate vrućicu možete pokušati s ljekovitom biljkom kao što je stolisnik. Bilo bi dobro kada bi popili čaj od stolisnika, budući da spomenuta biljka pomaže otvoriti pore i potaknuti na znojenje.
Namočite jednu žlicu stolisnika u šalici vruće vode i ostavite nekoliko minuta. Nakon što ste procijedili čaj ostavite ga da se ohladi i potom popijte. Bit će dovoljne jedna do dvije šalice dnevno.
Pomoći će i čaj od đumbira jer isto tako potiče na znojenje. Potrebno je jednu malu žlicu usitnjenog korijena đumbira preliti sa šalicom vruće vode, ostaviti nekoliko minuta te procijediti i popiti.
Čaj od bazge je još jedna ljekovita tekućina koja će pomoći sniziti temperaturu. Treba jednu malu žlicu biljke staviti u šalicu vruće vode i ostaviti da se namače barem 10 minuta. Nakon toga se procijedi i pije barem tri puta na dan sve dok se ne snizi vrućica.
Želite li potaknuti znojenje i isto tako ubrzati cirkulaciju, možete pokušati s ljutim paprikama. U pitanju je sastojak kapsaicin koji je odgovoran ne samo za ljuti okus nego i za ubrzano snižavanje vrućice.
Na kraju ne treba zaboraviti kako je važno piti puno tekućine jer se lako može dogoditi da nastupi dehidracija. Dobro je piti sokove bogate C vitaminom jer pomažu kod jačanja imuniteta i borbe protiv infekcije.
Preuzeto sa Savjetnica.com