0.00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
6. listopada 2014.

Shiatsu masaža

Piše Ana Zibar
Shiatshu je manualna terapija koja je poznata diljem svijeta. Razvila se oko 1700.godine a podrijetlom je iz Japana. Proizlazi iz orijentalnih tehnika i kineske akupunkture, a prijevod joj znači pritisak prstima. Shiatsu je tehnika kojom pritiskom dlana i palca na određene točke tijela, možete ublažiti bolove, poboljšati zdravlje, pomoći si kod stresa i psihičkih poremećaja. […]

Shiatshu je manualna terapija koja je poznata diljem svijeta. Razvila se oko 1700.godine a podrijetlom je iz Japana. Proizlazi iz orijentalnih tehnika i kineske akupunkture, a prijevod joj znači pritisak prstima. Shiatsu je tehnika kojom pritiskom dlana i palca na određene točke tijela, možete ublažiti bolove, poboljšati zdravlje, pomoći si kod stresa i psihičkih poremećaja. Shiatsu masažom pomoći ćete tijelu da razvije sustav samoizlječenja, a kako vam ova čudotvorna tehnika može pomoći kod glavobolje, pogledajte u nastavku 🙂

[fvplayer src='http://vimeo.com/97223625' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/03/shiatsu-masaza.jpg']

Shiatsu protiv glavobolje

  1. Kažiprste prislonite ispod oka, pored nosa i radite uz lagani pritisak male krugove.
  2. Pomičete prste prema dolje svaki pola centimetara, cijelo vrijem kružeći.
  3. Pa se vraćate prema gore.
  4. Stavite kažiprste između obrva pa lagano kružite.
  5. Prođite kružeći cijelom dužinom iznad obrva.
  6. Sada se od točke između obrva penjite kružnim pokretima, svakih pola centimetara prema gore.
  7. Položite dlanove na stražnji dio vrata, pa se laganim pokretima spuštajte prema dolje, i vraćajte prema gore na početnu točku.
  8. Sjednite i prekrižite nogu jednu preko druge.
  9. Šako udarajte točku ispod koljena, koja će vam osloboditi sinuse.

Uživanje u ovoj vrsti masaže donosi skladan odnos s prirodom, te zdrav um i tijelo. Dobrobiti shiatsu masaže su brojne, a neke od njih su jačanje imunološkog sustava, vraćanje energije, poboljšavanje metabolizma, djelovanje protiv intelektualne i tjelesne klonulosti, buđenje svijesti i odgovornosti za vlastito tijelo, uravnoteženje živčanog sustava i poboljšavanje međuljudskih odnosa.

Shiatsu masaža nalaže da je bolje spriječiti nego liječiti, pa bi ju bilo najbolje prakticirati minimalno jednom tjedno. Preporuča se ljudima koji se liječe alternativnom medicinom i onima koji ne smiju uzimati lijekove.

 

Foto:ayleene/freeimages.com

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross