Godine su samo broj, nije važno koliko ih imate već kako se osjećate, jer kako se osjećate tako i djelujete. Ipak uz sve to dolazi do nekih fizičkih promjena kada napunite okruglu tridesetku.
Bez obzira kako se osjećate tijelo osjeća godine i mijenja se u skladu s njima, posebno ako osoba ne brine o svom tijelu.
A što se zapravo događa s tijelom nakon što napunite 30 donosim u nastavku!
Kažu da se smanjuje libido kod muškaraca, a povećava kod žena
Nakon 30-te može doći do smanjenja seksualne želje, a razlog tome su niža razina testosterona kod muškaraca. Do toga dolazi zbog stresnog načina života, a muški libido se svake godine smanjuje za jedan posto.
U cijeloj toj priči ženski libido se povećava, a žene između 27. i 45. godine su znatno više seksualno aktivne u odnosu na žene u 20. godinama.
Nakon 30. osobe postaju sretnije
Nakon 30. ljudi su zadovoljniji samima sobom jer se u ranim 20. godinama još uvijek razvija mali mozak, a paralelno s tim i iskustva koja mijenjaju život, kao što su putovanja, završetak fakulteta, karijera, brak djeca, itd. Osobe se jednostavno osjećaju ugodnije u svojoj koži nakon što napune 30.
Ono "najgore" je da se metabolizam usporava
Dok ste bili mlađi mogli ste u sebe strpati od hrane što god ste htjeli i ne bi dobili ništa na kilaži, ali to nakon 30. nažalost više nije slučaj jer bazalni metabolizam pada 1-3% po desetljeću. Kako tijelo proizvodi manje hormona rasta smanjuje se mišićni tonus i osoba lakše dobiva na težini.
Dobitak težine u ranim tridesetima posljedica je i sjedilačkih poslova i trošenja manje kalorija. Po desetljeću tijelo troši 150 kalorija dnevno manje i koliko god se to ne čini puno, stalno se dodaje.
Dobitku na kilaži doprinosi i način života, kao i stres koji dovodi do ispuštanja hormona koji potiču tijelo da skladišti masti.
Nakon 30. dolazi do pada plodnosti
Plodnost kod žena počinje padati od 30. - 32. godine, a postotak fertiliteta se počinje postupno smanjivati te od 35. pada brže. Što se tiče muške plodnosti, ona isto tako pada jer se kontinuirano smanjuje pokretljivost spermija.
Sve u svemu nije tako loše, samo više ne možete živjeti na isti način kao prije. Ukoliko se samo malo potrudite i pobrinete oko svog zdravlja i tijela nećete imati velikih promjena, ali disciplina mora postati vaš sastavni dio života.
Uživajte u najljepšim godinama!
Foto: Pexels/PixaBay
[…] Što se događa kad napunite 30 […]