0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
9. listopada 2014.

Zeleni kašasti sok

Piše Ana Zibar
Mnogima od nas jutro je užurbani dio dana, žurba na posao, spremanje djece za vrtić ili školu, itd... Baš zbog svih tih jutarnjih obveza i žurbe, odgađamo najvažniji obrok u danu - doručak! Mnogi doručkuju nešto nezdravo, samo da na brzinu pojedu. No, i u toj svoj strci možete doručkovati zdravi obrok, koji vam neće […]

Mnogima od nas jutro je užurbani dio dana, žurba na posao, spremanje djece za vrtić ili školu, itd... Baš zbog svih tih jutarnjih obveza i žurbe, odgađamo najvažniji obrok u danu - doručak! Mnogi doručkuju nešto nezdravo, samo da na brzinu pojedu. No, i u toj svoj strci možete doručkovati zdravi obrok, koji vam neće oduzeti puno vremena! U novom videu ću vam pokazati kako da napravite lagani, jednostavan, zdravi i fini zeleni kašasti sok! Ovaj sok napuniti će vas energijom koja vam je potrebna od ranog jutra :*

[fvplayer src="http://vimeo.com/107470871" splash="http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/07/zeleni-napitak.jpg"]

RECEPT

  • 1 banana
  • 300 ml vode
  • 1 šalica voća po izboru
  • 2-3 lista zelja
  • 1 žlica smeđeg šečera

Stavite u blender sve sastojke i miješajte oko 2 minute. Sok popijte odmah, u malim gutljajima. Ova količina soka je je dovoljan obrok za jednu osobu.

Možete miješati svo voće, osim dinje i lubenice.  A umjesto zelja možete upotrijebiti špinat, kelj, salatu ili bilo koje drugo zeleno lisnato povrće.

ZELENI KAŠASTI SOK

Zeleno lisnato povrće puno je vitamina, mninerala, vlakana, klorofila i aminokiselina, a zdravlju je jedino to potrebno! Nije jednostavno doći do svih tih sastojaka iz povrća, zapravo da bi došli do svih njih, povrće trebate prožvakati. S obzirom da je teško pojesti potrebnu količinu povrća u sirovom obliku, puno ga je lakše izmikasti sirovo! Miksanjem ovog povrća dobiti ćete lagan i ukusan frape, koji će imati odličan učinak na vaše zdravlje.

Zeleni kašasti sok:

  • pun je minerala, vlakana i vitamina
  • brzo se priprema
  • mogu ga konzumirati svi članovi obitelji
  • poboljšava izgled kože, kose i noktiju
  • daje potrebno osvježenje i energiju
  • potiče mršavljenje
  • poboljšava raspoloženje
  • aje tijelu sve potrebne nutrijente
  • sprečava karcinom i starenje stanica
  • normalizira probavu
  • poboljšava bistrinu uma, koncentraciju i pamćenje
  • lagan je i ukusan

Nakon što ga isprobate i vidite koliko je ukusan, nemojte stati samo na tom receptu, isprobajte i druge, a možete i napraviti zeleni frape po svom receptu 😉

Foto: xdodo/freeimages

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross