0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
20. siječnja 2016.

Najzdravije namirnice za djecu

Piše Ana Zibar
Mnoge se mame pitaju što danas dati svome mališanu za jesti, te koja je najzdravija prehrana za njega. U nastavku vam donosim nekoliko zdravih namirnica, koje bi obavezno trebale biti dio djetetove prehrane. Osim namirnica, očekuje vas i par receptića 😉 Jogurt je broj jedan! Pun je vitamina D, kao i kalcija, zbog čega je … Nastavi čitati Najzdravije namirnice za djecu

Mnoge se mame pitaju što danas dati svome mališanu za jesti, te koja je najzdravija prehrana za njega. U nastavku vam donosim nekoliko zdravih namirnica, koje bi obavezno trebale biti dio djetetove prehrane. Osim namirnica, očekuje vas i par receptića 😉

pumpkin-1563650

Jogurt je broj jedan! Pun je vitamina D, kao i kalcija, zbog čega je odličan za zdravlje zuba i kosti. Jogurt možete ponuditi djetetu sam ili u kombinaciji sa pireom od jabuka kako bi mu upotpunili okus i napravili ga malo slađim.

Leća je bogata biljnim vlaknima i proteinima, zbog čega je idealan izbor za naše najmlađe! Skuhajte leću i pomješajte je sa povrćem i rižom, pa začinite po želji.

Borovnice su odlične za zdravlje urinarnog trakta, očiju i mozga. A najbolje je da djetetu napravite kašicu od borovnica. Pomješajte 60 grama borovnica sa žlicom prokuhane vode, izgnječite, pa pričekajte da se ohladi. Za kraj možete pomiješati sa malo jogurta.

Bundeva je odličan izvor vitamina A i C, a i prirodno je slatka. Bundevu možete poslužiti sa malo sira, tako da ih zajedno zapečete, pa ih izgnječite u kašicu.

Brokula je bogata kalcijem, folnom kiselinom i biljnim vlaknima. Najbolje je da ju skuhate sve dok ne omekša, pa ju samo narežite na komadiće i poslužite.

 

Foto: se hui(shirley) Kim/FreeImages

One comment on “Najzdravije namirnice za djecu”

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross