0,00 kn

Tvoja košarica

Sigurna kupnja
1. kolovoza 2014.

Kako masirati bedra

Piše Ana Zibar
Vaše noge svakodnevno trpe veliku težinu, koju moraju trpjeti kroz cijeli dan. Iz tog razloga noge su jedan od dijelova tijela koji najviše zaslužuje njegu i opuštanje. Opustiti noge možete i masažom bedra, te im se odužiti za svakodnevni teret koji nose. U novom videu ću vam pokazati kako možete izmasirati svoja bedra 🙂 [fvplayer […]

Vaše noge svakodnevno trpe veliku težinu, koju moraju trpjeti kroz cijeli dan. Iz tog razloga noge su jedan od dijelova tijela koji najviše zaslužuje njegu i opuštanje. Opustiti noge možete i masažom bedra, te im se odužiti za svakodnevni teret koji nose. U novom videu ću vam pokazati kako možete izmasirati svoja bedra 🙂

[fvplayer src='http.//vimeo.com/97204636' splash='http://www.savrsena.hr/wp-content/uploads/2014/02/samomasaza-bedra.jpg']

Masaža bedra:

  • sjednite savinutih koljena, sa stopalima na podu
  • bedra lupkajte sa šakama ( na taj način čete potaknuti cirkulaciju)
  • lupkajte bedra barem 30 sekundi, dok ne primjetite da su se mišići opustili
  • lupkajte bedra odozdo prema gore
  • na kraju bedra izmasirajte dlanovima

Masažu bedra vjerojatno nećete moći izvesti na bilo kojem mjestu, ali uvijek se možete povući na nekoliko minuta, što je čisto dovoljno kako bi opustili bedra i relaksirali svoje noge. Masirati bedra možete i jednom rukom, ali masirajući bedra sa obje ruke, masaža će biti puno djelotvornija.

 

Foto:zeafonso/freeimages.com

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Ako ste propustili

12. lipnja 2014.
7. listopada 2019.
1. siječnja 2011.
Copyright © 2020 Zibar Studio
lockusercartmagnifiercross